Showing all posts in Veselība

Pirmā higiēnista vizīte bērnam ir svarīgs notikums, kas palīdz veidot veselīgus zobu aprūpes paradumus jau no agras bērnības. Vizīte pie speciālista bieži vien var izraisīt baiļu sajūtu un uztraukumu gan bērniem, gan viņu vecākiem. Tomēr pareizi sagatavojoties un izskaidrojot, kas notiks, šis process var kļūt vieglāks.

Zobu higiēnists un bērns

Bērnu veselības uzturēšana ir viens no vecāku galvenajiem uzdevumiem. Zobu veselība ir neiztrūkstoša daļa no tā. Pirmā zobārsta vizīte bērnam ir svarīga, lai veicinātu pareizu zobu kopšanu un iemācītu bērnam veidot labus ieradumus jau no agras bērnības.

Zobu higiēnists un vecāki

Zobārsts ne tikai pārbauda bērna zobu veselību, bet arī sniedz vecākiem ieteikumus par pareizu mutes dobuma kopšanu un uzturu. Izskaidrojot, kā pareizi tīrīt zobus, lai novērstu zobu bojāšanos un smaganu slimības, kā izvēlēties piemērotu zobu birsti un pastu. Turklāt speciālists var arī izskaidrot bērna uztura ietekmi uz zobu veselību un sniegt padomus. Piemēram, Dr. Katkevičas diennakts zobārstniecības higiēnists papildus pēc vizītes bērnam dod līdzi informatīvu bukletu, kurā apkopota svarīgā informācija bērnam saprotamā formā.

Zobu pārbaude bērnam

Parasti vizītē tiek veikta arī zobu pārbaude, lai zobu higiēnists var agrīni konstatēt jebkuras zobu veselības problēmas. Speciālists var novērtēt zobu augšanu un izmaiņas, lai nodrošinātu to pareizu attīstību. Ja nepieciešams, var veikt arī vienkāršus ārstēšanas pasākumus – noņemt zobu aplikumu vai veikt fluora klātbūtnes pārbaudi.

Pozitīva pieredze zobu higiēnista kabinetā

Bērniem, kuri jūtas komfortabli un droši zobu higiēnista kabinetā, ir lielāka tendence uztvert higiēnistu kā labu sabiedroto. Šādu attiecību veidošana palīdzēs bērniem justies droši nākamajās vizītēs un mazinās bailes no nezināmām procedūrām. Veiksmīga pieredze bērnībā var veicināt pozitīvu attieksmi pret zobu veselību visa mūža garumā, kas ir ārkārtīgi svarīgi labas veselības saglabāšanā. Svarīgi atcerēties, ka pirmā vizīte nav saistīta tikai ar zobu veselību, bet arī ar emocionālo pieredzi, kas palīdz izveidot pareizos ieradumus. Pozitīva pirmā iespaida radīšana palīdzēs bērnam nākotnē justies komfortabli un uzlabos kopējo attieksmi pret veselību. Dr. Katkevičas diennakts zobārstniecības higiēnisti veic profesionālas pārbaudes gan pieaugušajiem, gan pašiem mazākajiem pacientiem.

Smaganas ir mazāk redzama, bet ne mazāk nozīmīga mutes dobuma daļa. Veselas smaganas ir būtiskas gan skaistumam, gan kopējai mutes veselībai. Diemžēl daudzi cilvēki cieš no dažādām smaganu slimībām, kas var radīt diskomfortu un nopietnas sekas mutes veselībai. Aplūkosim, kā novērst un ārstēt šīs slimības, nodrošinot labu smaganu veselību.

Smaganu slimību cēloņi

Smaganu slimības, piemēram, gingivīts un periodontīts rodas, kad smaganas un apkārtējie audi iekaist. Nepietiekama mutes higiēna, smēķēšana, nesabalansēts uzturs, hormonālas izmaiņas un stresa ietekme ir faktori, kas var izraisīt smaganu slimības.

Nepietiekama mutes higiēna

Lielākā daļa smaganu slimību var novērst ar regulāru un pareizu mutes higiēnu. Lai saglabātu smaganas veselas, zobi jātīra katru dienu, vismaz divas reizes dienā. Izvēlieties zobu birsti ar mīkstiem sariņiem, kas nebojā smaganu audus, un izmantojiet zobu pastu ar fluoru, kas stiprina zobu emalju. Neaizmirstiet arī par zobu diegu, kas palīdz attīrīt grūti sasniedzamas vietas.

Regulāras higiēnista vizītes

Regulāras zobu higiēnista vizītes ir būtiskas smaganu veselībai. Speciālists veiks profesionālu tīrīšanu, noņems zobakmeni un izvērtēs jūsu smaganu veselību. Arī regulāras pārbaudes ļauj agrīnā stadijā atklāt iespējamās smaganu slimības vai citus mutes veselības traucējumus un tos ārstēt, pirms tie kļūst nopietni.

Veselīgs dzīvesveids un uzturs

Veselīgs dzīvesveids ir svarīgs ne tikai vispārējai, bet arī smaganu veselībai. Ierobežojiet smēķēšanu un alkohola patēriņu, jo tie var negatīvi ietekmēt smaganas un veicināt iekaisumu. Ievērojiet sabalansētu uzturu, bagātiniet savu ēdienkarti ar augļiem, dārzeņiem un graudaugiem.

Profesionāla ārstēšana

Ja jums ir konstatēta smaganu slimība, ir svarīgi ievērot zobārsta ieteikumus un saņemt profesionālu ārstēšanu. Tas var ietvert smaganu skalošanu, antimikrobiālu terapiju vai pat smaganu ķirurģisku ārstēšanu atkarībā no slimības stadijas.

Smaganu slimības ir izplatītas un var radīt nopietnas sekas mutes veselībai, ja tās netiek pienācīgi ārstētas vai savlaikus novērstas. Šādu palīdzību nodrošina Dr. Katkevičas diennakts zobārstniecības speciālisti, rūpējoties par smaganām, veicina ne tikai skaistu smaidu, bet arī labu kopējo veselību.

Dabiskie uztura bagātinātāji mūsdienās kļūst ļoti populāri. Daudzas ar veselību saistītas nozares sāk atgriezties laikā, kad cilvēki pievērsās dabai, lai uzlabotu savu imūnsistēmu vai ārstētu noteiktu saslimšanu. Farmaceitisko zāļu izgudrojumi sniedz priekšrocības un dažas zāles var efektīvi palīdzēt vairāku slimību ārstēšanā. Protams, pastāv arī riski un blakusparādības, kas cilvēkiem ir jāapzinās, tādēļ pirms to lietošanas jākonsultējas ar savu ārstu.

Vairāki dabīgie augu ekstrakti tiek izmantoti saaukstēšanās ārstēšanai, sāpju, iekaisuma mazināšanai un pat cilvēkiem ar depresiju vai trauksmi. Ginkgo biloba ir augs, kas ir guvis atzinību kā dabisks, nootropisks papildinājums. Augu bieži izmanto arī asinsrites uzlabošanai un citu veselībai vērtīgu ieguvumu nodrošināšanai. Ir veikti vairāki pētījumi par ginkgo biloba. Lai gan dažās jomās pētījumi joprojām ir ierobežoti, ir pierādījumi, ka augam ir vairākas pozitīvas ietekmes uz ķermeņa darbību.

Trauksmes samazināšana

Trauksmes radītie traucējumi ietekmē miljoniem cilvēku pasaulē, īpaši apzinoties mūsdienu saspringto un sasteigto ikdienas rutīnu. Dzīvojot šādos apstākļos ilgtermiņā, tie var izpostīt cilvēka dzīvi. Pastāv dažādas trauksmes formas, dažos gadījumos cilvēkiem var rasties arī trauksmes lēkmes. Ir pierādījumi, kas liecina, ka Ginkgo biloba ir noderīga cilvēkiem ar viegliem trauksmes simptomiem. Tiek uzskatīts, ka augā atrodamie antioksidanti var palīdzēt mazināt trauksmi.

Depresija

Trauksme nav vienīgā garīgās veselības problēma, kas liek cilvēkiem uztraukties. Liels skaits cilvēku arī piedzīvo depresiju. Šis stāvoklis dažiem cilvēkiem var izraisīt nepārvaramas skumjas un pat izraisīt domas par pašnāvību. Daži no Ginkgo biloba iedarbības veidiem var palīdzēt cilvēkam samazināt depresijas simptomus. Šeit galvenā uzmanība tiek vērsta uz pretiekaisuma īpašībām, kā arī antioksidantiem, kas atrodami Ginkgo biloba. Tas ir uztura bagātinātājs bez narkotikām un nav atkarību izraisošs.

Ginkgo biloba ir uztura bagātinātājs, kas sagatavots, lai atbalstītu smadzeņu veselību un uzlabotu fokusu un koncentrēšanos, izmantojot sastāvdaļas, kas veicina cilvēka vispārējo veselību. Tas ir, labāka garīgā veselība, uzlabota imūnsistēma, mazāks depresijas un trauksmes attīstības risks. Šis uztura bagātinātājs var būt laba izvēle studentiem, kas gatavojas eksāmeniem, cilvēkiem, kuri saskaras ar trauksmi vai depresiju, vai ikvienam, kam nepieciešams nomierināt nervus un atslābināt smadzenes.

Gandrīz katrs cilvēks zina, ka mutes dobuma veselības uzturēšanā svarīgākais ir laba zobu higiēna. Jau no agras bērnības mēs zinām, ka zobi ir jātīra vismaz 3 minūtes 2 reizes dienā, jālieto zobu diegs un 2 reizes gadā  jāapmeklē zobārsta kabinets.

Kas ir zobu higiēnists un kāpēc svarīgi to apmeklēt?

Zobu higiēnists nav ārsts, bet speciālists, kurš veic profesionālu zobu higiēnu. Regulāra un pareiza zobu kopšana mājas apstākļos neatceļ vizītes pie zobu higiēnista.  Zobu spraugās un pie smaganām ir vietas, kuras mājas apstākļos perfekti iztīrīt nav iespējams. Tur veidojas zobu aplikums, kas laika gaitā mineralizējas un pārvēršas par zobakmeni. Zobu aplikums un zobakmens apdraud zobu un smaganu veselību.

Šeit raksts, kurā varat atrast vairāk informāciju par Dr. Katkevičas diennakts zobārstniecību. Lieliska vieta, kur apmeklēt zobu higiēnistu.

Ko dara zobu higiēnists?

Vispirms speciālists noņem zobakmeni, pēc tam pigmentu, procedūras beigās uzklāj uz zobiem fluora preparātus. Kad zobu higiēna ir pabeigta, zobu higiēnists veic individuālu higiēnas instruktāžu.

Zobakmens noņemšana ir galvenā procedūras daļa. Ar ultraskaņas, sodas strūklas un mehānisku instrumentu palīdzību tiek noņemts zobu aplikums un zobakmens. Pateicoties mūsdienīgiem instrumentiem, higiēnists var piekļūt visām zobu spraugām un zemsmaganu rajonam.

Pigments veidojas uz zobiem dažādu vides faktoru un ikdienas ieradumu dēļ. Piemēram, kafijas vai melnās tējas dzeršana, smēķēšana un krāsojošas pārtikas lietošana ikdienā atstāj uz mūsu zobiem pigmentu, un zobi laika gaitā zaudē savu dabisko balto toni. Pēc pigmenta noņemšanas zobi atgūst savu krāsu.

Fluora preparātu uzklāšana palīdz pasargāt zobu emalju no bojājumiem.

Procedūras beigās, izvērtējot pacienta mutes dobuma veselības stāvokli un individuālas īpatnības, higiēnists dod norādes, kādiem rajoniem jāpievērš īpaša uzmanība un izstāsta kādi papildus mutes dobuma kopšanas līdzekļi nepieciešami konkrētam pacientam.

Cik bieži jāapmeklē zobu higiēnists?

Zobu higiēnists ir jāapmeklē reizi 6 mēnešos. Tikai regulāri apmeklējot zobu higiēnistu var nodrošināt saviem zobiem pienācīgu higiēnu un novērst mutes dobuma saslimšanas.

Profesionāla mutes dobuma higiēna ir obligāts nosacījums, lai uzturētu zobus un smaganas veselas. Dr. Jūlijas Katkevičas diennakts zobārstniecības atsaucīgais un pieredzējis personāls palīdzēs jums rūpēties par jūsu zobiem un nodrošinās ārstēšanu 24 stundas diennaktī!

Gandrīz katrs, kurš apmeklē zobārsta kabinetu, lai veiktu pārbaudi reizi 6 mēnešos, ir pazīstams ar zobu higiēnista darbu. Zobu higiēnists darbojas kā mutes veselības sargs. Speciālists veic dziļu zobu tīrīšanu, atzīmē vietas, kurās var veidoties kariess, var arī pacientam jautā par ēšanas paradumiem un kā tie ietekmē mutes veselību. Zobu higiēnists strādā ar pacientu, lai sagatavotos tālākai vizītei pie zobārsta, piemēram, kroņa un plombēšanas procedūrai.

Higiēnista loma

Zobu higiēnista darbs ir ļoti svarīgs, lai novērstu zobu bojāšanos un saglabātu pacienta mutes veselību, kā arī ikvienā zobārstniecības praksē, lai nākotnē tā sekmīgi attīstītos.

Pats galvenais – zobu higiēnista svarīgākais pienākums ir konsultēt pacientus, kā pasargāt zobus no aplikuma. Jūsu zobu higiēnists var arī sadarboties ar jūsu zobārstu un speciālistiem, lai izveidotu pielāgotu rutīnu, lai novērstu zobu bojāšanos un citas mutes veselības problēmas.

Kādēļ apmeklēt higiēnistu?

Lai gan zobu higiēnistu pakalpojumu klāsts dažādās vietās var atšķirties, galvenie pienākumi ir veikt mutes veselības aprūpes novērtējumus, kas ietver pacienta veselības vēstures pārskatīšanu, atsevišķos gadījumos arī mutes vēža skrīningu un smaganu slimību, veselības novērtēšanu, noņemt aplikumu un zobakmeni no augšas un zem smaganu līnijas, izglītot pacientus par pareizām mutes dobuma higiēnas metodēm, lai uzturētu veselus zobus un smaganas.

Konsultēt pacientus par aplikuma kontroli un individuālu mutes dobuma higiēnas programmu izstrādi. Konsultēt pacientus par laba uztura nozīmi optimālas mutes veselības saglabāšanā. Dažās praksēs zobu higiēnists var veikt arī uzraugošā zobārsta nozīmētās zobu balināšanas procedūras. Papildus šo pienākumu veikšanai labs zobu higiēnists arī demonstrēs profesionalitāti un kompetenci ar dažādiem instrumentiem zobārstniecības kabinetā.

Higiēnista apmeklējums

Ir divas lietas, kas katram pacientam būtu jāpatur prātā, apmeklējot zobu higiēnistu, lai veiktu kārtējo tīrīšanu mēģiniet ierasties laikā un esiet godīgi par saviem zobu kopšanas, ēšanas un dzeršanas paradumiem mājās. Šie padomi var šķist nenozīmīgi, taču abi ir nepieciešami produktīvai tikšanās reizei un veselīgu zobu uzturēšanai.

Ikvienas zobārstniecības pluss ir klīnikā pieejams higiēnista pakalpojums, šādu iespēju sniedz arī https://diennaktszobarstnieciba.lv/. Regulāras vizītes palīdz saglabāt veselīgu un skaistu smaidu. Apsveriet vairākas lietas, kas zobu higiēnistam ir jādara jūsu ierobežotajā prakses laikā, kā parasti norādīts zobārstniecības vizītes pārskatā.

Gudrības zoba ekstrakcija ir ķirurģiska procedūra, lai izoperētu vienu vai vairākus gudrības zobus, tas ir, četrus pastāvīgos pieaugušo zobus, kas atrodas mutes aizmugurējos stūros augšpusē un apakšā. Ja gudrības zobam nav vietas augšanai, tā rezultātā rodas sāpes, infekcija vai citas zobu problēmas, iespējams, tas būs jāizrauj. Operāciju veic zobārsts vai mutes ķirurgs.

Kas ir gudrības zobi?

Gudrības zobi jeb trešie dzerokļi ir pēdējie pastāvīgie zobi, kas izšķiļas mutē. Šie zobi parasti parādās vecumā no 17 līdz 25 gadiem. Daudziem cilvēkiem attīstās skarti gudrības zobi, kuriem nav pietiekami daudz vietas, lai tie izšķiltos vai normāli attīstītos. Skartie gudrības zobi var izšķilties tikai daļēji vai neizšķilties vispār.

Sarežģījumi

Visticamāk, ka skartais gudrības zobs būs jāizrauj, ja tas rada problēmas kā sāpes, infekciju vai smaganu slimību, zobu bojājumu, tuvumā esošā zoba vai apkārtējā kaula bojājumu, komplikācijas ar ortodontisko ārstēšanu, lai iztaisnotu citus zobus.

Riski

Lielākā daļa gudrības zobu ekstrakcijas nerada ilgtermiņa komplikācijas. Tomēr skarto gudrības zobu ekstrakcijai dažkārt ir nepieciešama ķirurģiska pieeja, kas ietver iegriezumu smaganu audos un kādas kaula daļas izņemšanu. Retos gadījumos komplikācijas var ietvert infekciju, blakus esošo zobu, nervu, vai žokļa kaula bojājumu.

Kā gatavoties operācijai

Jūsu zobārsts var veikt procedūru klīnikā, tomēr, ja jūsu zobs ir nopietni ietekmēts vai ja ekstrakcijai nepieciešama padziļināta ķirurģiska pieeja, jūsu zobārsts var ieteikt jums apmeklēt mutes ķirurgu. Jūs saņemsiet norādījumus no slimnīcas vai zobārstniecības klīnikas personāla par to, kā rīkoties pirms operācijas un tās dienā.

Operācijas norise

Tās laikā tiek veikts iegriezums smaganu audos, lai atklātu zobu un kaulu. Tiek noņemts kauls, kas bloķē piekļuvi zoba saknei, zobu sadala daļās, jo tad to ir vieglāk izņemt, attīra izņemtā zoba vietu no zoba, kaula vai netīrumiem, aizšuj brūci, lai veicinātu dzīšanu, lai gan tas ne vienmēr ir nepieciešams. Pēc tam uzliek marles kompresi, lai kontrolētu asiņošanu.

Dr. Katkevičas diennakts zobārstniecība piedāvā gudrības zobu ekstrakcijas pakalpojumus. Komanda spēj tikt galā ar īpaši komplicētiem gadījumiem.

CBD ir dabiski produkti, kas iegūti no kaņepes. Lai gan daudzām tirgū esošajām CBD eļļām ir pievienota, piemēram, olīveļļa vai kokosriekstu eļļa, tīras CBD eļļas pamatā ir kaņepes. Iegūtais produkts ir tīrs un koncentrēts, bez psihoaktīvām vielām, kas ir THC. CBD eļļas iedarbība un sastāvdaļas var atšķirties atkarībā no ražotāja, tāpēc vienmēr ir ieteicams izlasīt etiķeti.

Priekšrocības CBD eļļai

Var variēt eļļas daudzumu. CBD eļļas parasti tiek iepakotas mazās zāļu pudelītēs, kas ir papildinātas ar pipeti. Tas nozīmē, ka atšķirībā no kapsulām, ir plašākas iespējas izvēlēties situācijai atbilstošu devu. Atkarībā no jūsu vajadzībām vai pašreizējās pašsajūtas varat izvēlēties ierobežot devu līdz dažiem pilieniem vai vienlaikus izdzert vairākus.

Augstāka biopieejamība

Eļļai ir labāka spēja sadalīties un uzsūkties organismā, nekā kapsulām. Tādēļ parasti to pilina zem mēles, lai tā ātrāk nonāktu asinsritē. Ar pipeti ir ērti pievienot eļļu savām maltītēm vai dzērieniem.

CBD eļļas ir vieglāk norīt

Tiem, kam kapsulu lietošana ir izaicinājums, CBD eļļa ir lielisks risinājums. Papildus tam, ka CBD eļļas ir viegli norīt, tās ir bez īpašas smaržas un garšas, kas nozīmē, ka lietošana būs nemanāma, bet drīz jau būs jūtama iedarbība.

Priekšrocības CBD kapsulām

CBD kapsulu ieguvums salīdzinājumā ar CBD eļļām ir tas, ka tās ir vieglāk transportēt, piemēram, ceļojot,  tās neizlīst un neatstāj eļļainus traipus. Jūs varat lietot CBD kapsulas jebkur neraizējoties par negadījumiem, kā arī vienmēr ir iespēja paņemt līdzi tikai dažas kapsulas, nenēsājot līdzi visu iepakojumu.

Ir daudz vieglāk vienkārši ielikt CBD kapsulu mutē un norīt jebkurā vietā, nekā atrast ērtu veidu, kā lietot eļļas, atrodoties ceļā vai sabiedriskā vietā. Izmantojot CBD kapsulas, tekstūra un garša nesagādā problēmas.

Izvērtējot savu ikdienas dzīvi un organisma īpatnības, jāizvēlas kādā veidā uzņemt CBD, lai gan daudzi plusi ir kopīgi. H Drop piedāvājumā ir gan CBD eļļas, gan kapsulas, lai ikviens spētu izvēlēties sev iecienītāko lietošanas veidu.

2013. gadā Slokas ielā 59, Rīgā, tika atklāta nu jau Latvijā vadošā – Dr. Jūlijas Katkevičas 24h zobārstniecība. Pēkšņas zobu sāpes var piemeklēt katru no mums, arī visnepiemērotākajos dzīves brīžos. Jau kopš atvēršanas brīža klīnika ir bijusi pieprasīta, jo pieņem jebkurā nedēļas dienā, jebkurā laikā, visa vecuma pacientus. Gadu gaitā zobārstniecībā ir izveidota profesionāla un stabila personāla komanda, kas ir ikvienas veselības aprūpes iestādes būtiskākais aspekts.

Uzticams personāls

Klīnikas darbinieku pulks ir ļoti daudzveidīgs, lai ikvienam varētu piemeklēt piemērotāko ārstēšanas metodi. Klienti novērtē arī to, ka var būt vienā zobārstniecībā ar visu ģimeni, jo bieži vecums mēdz būt šķērslis.  Klīnikas dibinātājai un galvenajai zobārstei Jūlijai Katkevičai ir 22 gadu pieredze zobārstniecībā. Kā arī visas zobārstes ir absolvējušas Latvijas atzītāko stomatoloģijas fakultāti Latvijā. Kolektīvā katram darbiniekam ir sava loma, lai visiem pacientiem sniegtu labāko pieredzi zobārsta kabinetā.

Aparatūras uzlabojumi

Viens no svarīgākajiem klīnikas mērķiem vienmēr ir bijis strādāt ar jaunāko aparatūru, kas sniegtu klientiem plašu augstas kvalitātes pakalpojumu klāstu. Arī personālam tā vienmēr ir bijusi motivācija iemācīties strādāt ar ko jaunu un pilnveidoties profesionāli. Katrai procedūrai pēc iespējas biežāk tiek piemeklēta jaunākā aparatūra, lai darbu varētu veikt vēl veiksmīgāk, kvalitatīvāk un atbilstoši vadošajām zobārstniecības aktualitātēm. Klīnikā uz vietas ir pieejams zobu rentgenizmeklējums, lai zobārsts jau vizītes laikā varētu sastādīt ārstēšanas plānu un vienoties ar pacientu par turpmākajiem soļiem.

Citas priekšrocības

Dr. Jūlijas Katkevičas diennakts zobārstniecības apmeklēšanu ievērojami atvieglo stāvlaukums, kas pilsētai kā Rīga ir ļoti liels pluss, jo auto novietošana nereti mēdz sagādāt grūtības. Netālu atrodas arī tramvaja pietura –  tas padara klīniku pieejamāku gan personīgā, gan sabiedriskā transporta lietotājiem. Pirms došanās uz vizīti noder arī izmaksu kalkulators, kas atrodams zobārstniecības mājaslapā – tas palīdzēs saprast aptuvenās izmaksas, ar ko būs jārēķinās.

Par veselību var runāt dažādi, vienam tas ir garīgs stāvoklis, citiem tikai fiziskās spējas. Par veselību Fl. Nautinghela saka tā „Veselība – stāvoklis, kad cilvēks var pilnībā izmantot savus spēkus”. Bet V. Handersone : „Veselība – indivīda spējas darboties fizioloģiski patstāvīgi ar nepieciešamo spēku, gribu un zināšanām. Slimību apraksta kā neatkarības zaudējumu.”

Raksts tapis sadarbībā ar Dr. Jūlijas Katkevičas diennakts zobārstniecību.

Es uzskatu, ka veselība ir atkarīga tikai un vienīgi no mums pašiem – vai mēs spējam savu organismu nosargāt no ārējās vides kaitīgajiem faktoriem, kas ietekmē mūsu stāvokli gan garīgo, gan fizisko. Mēs nespēja mūsu organismu nosargāt no slimībām un dažādiem vīrusiem, tādēļ mēs rūpējamies par savu veselību – veidojot veselīgu dzīves veidu (sportojot, nelietojot dzīvībai bīstamas vielas, neiesaistoties ekstrēmos pasākumos.)

Vissvarīgākais ir nepārpūlēt un nenomocīt savu ķermeni līdz galējībai, jo neesam nemirstīgie, kas spēj visu. Ieteikumi, lai veselība mums turētos ir jāievēro daži vienkārši un pašsaprotami principi, piemēram , labi izgulēties, uzņemt bagātīgu un veselīgu pārtiku, nenomocīt sevi ar fiziski smagiem darbiem, Elpot normāli, Ēst un dzert pietiekoši; Izvadīt ķermenim nevajadzīgās vielas; Kustēties un saglabāt ķermenim vēlamo pozu; Atpūsties; Izvēlēties atbilstošu apģērbu; Saglabāt ķermeņa temperatūru; Ievērot ķermeņa higiēnu un aizsargāt ādu no ievainojumiem; Izvairīties no apkārtējās vides briesmām un necensties ievainot citus; Sadarboties ar citiem, paužot savas emocijas, vajadzības, bailes vai uzskatus; Strādāt darbu, kurā var gūt panākumus; Piedalīties dažādās atpūtas aktivitātēs; Mācīties, pētīt, atklāt vai apmierināt ziņkāri, tādejādi, nodrošinot normālu attīstību un veselību un izmantojot visas veselības iespējas. Tie ir tikai daži ieteikumi no visiem pārējiem, kas ir ļoti daudz.

Jēdzienu “veselība” dažādās sabiedrībās un kultūrās, kā arī dažādi autori definē atšķirīgi.

Pasaules Veselības Aizsardzības Organizācijas (PVAO) definīcija ir: “Ar veselību saprotams cilvēka stāvoklis, kurā viņš ir ne tikai brīvs no slimības un vājuma, bet kurā tas bauda arī pilnīgu fizisko, psihisko un sociālo labklājību”.

Definējums parāda, ka veselība ir kaut kas vairāk nekā tikai slimības prombūtne. Definīcija arī uzsver, ka svarīgs ir cilvēka fiziskais, psihiskais un sociālais stāvoklis.

Veselība tātad nav statisks stāvoklis, bet gan ir dinamisks, individuāls process, kurā cilvēks visu laiku cīnās un pielāgojas. Veicināt veselību nozīmē tiekties uz tik augstu labklājības līmeni un sasniegt visu to labāko cik vien cilvēks ar sev piemītošajām spējām var.

Somu profesore Katie Eriksson  saka: “Veselība ir stāvoklis, kurā ir integrēti veselīgums, veselīgs dzīves veids un labsajūta, bet kurā nav obligāta pilnīga slimības prombūtne.”

Veselīgs dzīvesveids nozīmē to, ka indivīds ir informēts un apzinās dažādu faktoru ietekmi uz savu veselību un zina to, ka slimība ļoti bieži ir nepareiza dzīvesveida rezultāts.

Piemēram: cilvēkam, kurš pastiprināti lieto alkoholu vai smēķē, ir jāapzinās šo ieradumu postošā ietekme uz veselību.

Veselība apzīmē to stāvokli, kurā cilvēks funkcionē un labklājība – to kā indivīds izjūt situāciju. Cilvēka fizisko veselību un fiziskās funkcijas profesore K. Eriksson definē kā darbības jeb funkcijas, bet izjūtas kā labklājību jeb labsajūtu.

Katram cilvēkam pasaulē ir vairākas dzimumzīmes. Savā ziņā tā ir īpašaiezīme, kas padara katra cilvēka ķermeni neatkārtojamu un individuālu. Dažas no tām, piemēram Merilinas Monro slavenā dzimumzīme virs augšlūpas, tiek uzskatītas par skaistuma standartu un unikālu rotu. 

Taču mēdz būt gadījumi, kad dzimumzīme liecina par kaut ko sliktu un signalizē, ka ar organismu kaut kas nav kārtībā. Skaists un šķietami miermīlīgs pigmenta plankums var transformēties par ādas saslimšanu ar nopietnām sekām. Šādās situācijās mūsdienu medicīnā plaši tiek pielietota dzimumzīmju noņemšana. Visu par to mēs jums pastāstīsim šajā rakstā.

Kuros gadījumos jālikvidē dzimumzīmes?

Dzimumzīmes var liecināt par tik nopietnu saslimšanu kā melanoma jeb ādas vēzis. Par to varētu liecināt pēkšņa līdz šim nebijušas dzimumzīmes parādīšanas vai jau esošo dzimumzīmju lieluma, formas vai krāsas izmaiņas. Nereti šādas dzimumzīmes var būt sāpīgas un asiņot, uz to virsmas var pazust apmatojums un veidoties apsārtumi. Īsāk sakot – ja jūs pamanāt “aizdomīgu dzimumzīmi vai pigmenta plankumu” uz sava ķermeņa, noteikti nekavējoties vēršaties pie ārsta. 

Par procedūru

Ja ārstam ir radušās aizdomas, ka dzimumzīme varētu būt ļaundabīga, jums tiks nozīmēta ķirurģiska dzimumzīmes noņemšana. Šī procedūra ir pavisam nesāpīga, jo tiek veikta zem vietējās narkozes. Ķirurģiska dzimumzīmes likvidēšana ir visdrošākā metode, kā tikt vaļā no dzimumzīmes. Tā tiek pilnībā likvidēta un neatstāj nekādas sekas. Procedūras laikā skartā vieta tiek apstrādāta ar zemādas kosmētiskajām šuvēm, kas tiek noņemtas pēc 7-9 dienām. Operācijas vieta pilnībā sadzīst 1-2 nedēļu laikā un pilnībā neatstāj rētas. Pēc operācijas ķirurgs likvidēto dzimumzīmi nosūta histoloģiskai izmeklēšanai, lai noskaidrotu, vai tā ir bijusi ļaundabīga un nozīmētu tālāko ārstēšanās plānu. Uzreiz pēc operācijas pacients var doties mājās. Kādu laiku pēc operācijas brūces vietu nedrīkst traumēt, smērēt ar kosmētiskiem līdzekļiem un jāatsakās no pirts apmeklēšanas un aktīvas sportošanas. Noteikti būtu jāseko līdzi visiem ķirurga ieteikumiem. Svarīgi atcerēties, ka gadījumos, ja pēc operācijas brūces vietā parādās krevele, nekādā gadījumā to nedrīkst aiztikt. Kad tā sadzīs, tā pati pilnībā izzudīs.

Dzimumzīmju noņemšana ir pilnīgi droša procedūra, kas var pasargāt cilvēku no ļoti nepatīkamām sekām. Ir ļoti būtiski sekot līdzīgi izmaiņām savā ķermenī, pamanīt “aizdomīgas” dzimumzīmes un savlaicīgi vērsties pie ārsta pēc palīdzības. Tikai tas slimību gadījumā var garantēt jums pilnīgu atveseļošanos bez turpmākiem sarežģījumiem!